• Taboulé ou Taboulet Vidéo version provençale,libanaise dans l'article

    UNE REEDITION DE L'ETE, mais c'est tellement de saison, heu , ici dans le sud est

     


     

    Je m'aperçois que beaucoup de recherche sur mon blog en ce moment pointe sur la recherche du Taboulé , alors voici deux version, la première en vidéo, l'autre plus classique

     

    Taboulé, en fin d'article le taboulé express

     

    Voici une petite version de la confection rapide d'un taboulé assez normal en Provence
    Le vrai Taboulé est Libanais et ne ressemble pas du tout à celui ci, il est beaucoup plus vert sa teneur en persil est élevé ainsi que la menthe, d'ailleurs vous en trouverez un chez Sathen , essayez vous verrez c'est surprenant mais tout compte fait meilleur.

    Pas besoin de balance , un verre suffit pour les mesures

    Nota : 1 verre de 28 cl = 225 grammes de gaines de coucous sèches, quantité bien suffisante pour en faire un gros saladier pour facilement 8 personnes


    - 1 jus de citron, allongé d'eau (la valeur du verre) ou deux bonne cuillère à soupe de vinaigre sucré Melfor (voir Cricri pour les explication)
    - 1 verre de semoule de couscous moyenne
    - 1 poivron rouge pelé avec un zyliss, c'est bien plus tendre
    - 1 ou plusieurs tomates, préférez celles du jardin
    - 1 poivron vert long doux
    - 1 dizaine d'olives noires dénoyautées et hachées grossièrement
    - 1 demi concombre pelée (berk j'aime pas)
    - 1 oignon blanc doux
    - 1 bon bouquet de persil plat , ne pas mettre les tiges
    - 1 grosse poignée de sommités de menthe fraiche
    - sel, poivre huile d'olive

     

    Attention l'huile se mélange une fois le cousous bien gonglé, c'est à dire à la fin juste avant de servir

    Suivez la vidéo, attention la chronologie n'est pas respectée, commencer toujours par mettre la semoule, puis le jus de citron et l'eau, si vous augmentez le nombre de tomates tenir compte du jus qu'elles rendront. Si le taboulé est trop humide ajoutez un peu de semoule et laisser reposer

     


    Avant de mettre l'huile bien égrener avec une fourchette
    Bè, oui j'avais oublié de le mettre dans ma super production
     vidéo à gros budget
    DSC08413

    Si vous avez des questions je suis à votre disposition

     


    Seconde version

     

    Un truc simple et vite fait, d'accord c'est pas trop la saison mais ....
    La menthe fraîche est là, la ciboulette aussi, le persil tout tendre idem, le reste bé , c'est hors saison
     
    TABOULE EXPRESS

    DSC06397

    Il vous faut ça :

    - 1 oignon,
    - de la menthe fraîche (jardin)
    - du persil frais (jardin)
    - 300 à 400 gr de semoule précuite de semoule à couscous (moyen),
    - 1 poignée de raisins secs de l'année dernière
    - 2 tomates  de "ché pa zou" qui se cachaient dans le fond du frigo,
    - 1/2 poivrons vert espagne , je pense
    - 1/2 poivron rouge  qui a dû faire le même voyage que le vert
    - 10 olives noire dénoyautées hachées
    Pas de concombre because je ne l'aime pas dans le taboulé


    DSC06390
    Plus ce que j'ai oublié sur la photo
    soit :
    - un couteau d'office
    - un gros couteau qui coupe bien
    - une planche plane, il vaut mieux
    - un zyliss (voir ma secrétaire) pour lever la peau des tomates  de merde et des poivrons de même
    - sel,  poivre, jus de deux citrons,
    Et l'huile d'olive pour le lendemain

    - Dans un grand saladier , versez 300 grammes environ de semoules de couscous moyen
    - Arrosez avec 1/2 litre d'eau tiède et des deux jus de citrons, salez poivrez
    - Pelez les poivrons et  les tomates au zyliss ,  coupez les en tout petits morceaux
    - Émincez très fin l'oignon
    - Hachez les olives noires
    - Hachez très fin deux tiges de persil et la menthe fraîche
    - Jetez le tout dans le grand saladier et touillez

    DSC06393ça prends forme
    Ajoutez un peu de semoule si c'est trop "mouillé"
    Tassez et ranger le tout avec le dos de la cuillère

    DSC06395

    Filmez et mettre au réfrigérateur jusqu'au lendemain , tout aura le temps de bien prendre le goût de la menthe
    Le lendemain à midi, grattez le taboulé avec une fourchette pour bien séparer les graines, rectifiez en assaisonnement et versez de l'huile d'olive selon votre convenance, mais pas trop autrement cela deviendrait autre chose qu'une crudité rafraîchissante


    DSC06396Voili c'est tout

     

    L'espoir de faire revivre un bonheur passé se rallume toujours une fois dans le coeur de l'homme.

    Johann Wolfgang von Goethe (1749-1832)


  • Commentaires

    6
    Vendredi 5 Juillet 2013 à 14:18
    Miss Bricole

    Un taboulé et un barbecue!!! Allez zou, ce sera le repas de ce soir! A bientôt!

    5
    Jeudi 4 Juillet 2013 à 21:23
    mounic

    et la recette du pain du billet précédznt? tu y penses? j suis dans le caca avec mon diabète...qué barbe! viens manger chez moi, si personne ne cuisine!!!bisous ma Biche

    4
    Samedi 29 Juin 2013 à 02:47
    La Cigale

    Hummm… ça donne envie ça fait longtemps que je n'en ai plus mangé ...je met de grosses cebettes à la place des oignons sinon je le fais comme toi ...mais je n'avais jamais osé les olives noires que j'adore...j'essaierai quand je le ferai, ça doit donner un goût supplémentaire qui je sais d'avance, me plaira. Ah pour la peau des tomates les plonger dans l'eau bouillante la peau viendra toute seule .... Je te trouve très agile, et rapide avec ton grand couteau  ça m'épate. Gros bisous Jupi et bon week-end. La cigale

    3
    Vendredi 28 Juin 2013 à 22:50
    Liliane

    Je ne dis jamais non pour du taboulé et le tien me plait bien... Dommage que je suis si loin... J'ai toujours espoir...
    RÔOOoooo bisousssSSSS mon Jupinou. Que Dieu te garde.

    2
    Vendredi 28 Juin 2013 à 13:50
    mounic

    j'en ai mangé hier, mais j'en reprends bien volontiers une assiette chez toi, parce qu'il est bien appétissant! il me dit "mange moi"...C'est le taboulé qui parle...tu devrais le faire breveter....Gros bisous ma Biche belle!mémé

    1
    Vendredi 28 Juin 2013 à 07:59
    dianou

    bonjour mon jupi, rhooo que ça fait plaisir de te lire , je suis heureuse heureuse , je croyait que tu avait cessé toute activité ! Oui, mon hameau reste et demeure le petit village bien français, avec des coqs qui marchent et chantent les pieds dans le fumier ( ça c'est pour rester polis ) bravo a tout ceux qui cliquent chez toi pour trouver les recettes, c'est la preuve qu'elles sont bonnes, a tu essayé le taboulé avec du boulgour ou du quinoa ? C'est tres bon aussi , moi je ne mange plus de gluten ou très peut , le coprs n'en veut plus, c'est avoine et son de blé mais plus de féculent , le chirurgien ne veut pas que j'abine son chef d'oeuvre sur ma colonne vertébrale , alors je dois surveiller le poids , hihihi, bon 7.58 je peut me refaire une thermos de café , gros bisous doux mon jupi et toi aussi que Dieu te garde ( je soigne hom en ce moment ! mémé t'en dira plus en apparté si  tu le veut évidemment !) tendresses 

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